睡前喝水可以减少---黏稠度，从而降低脑风险：人熟睡时，由于体内水分丢失，造成---中的水分减少，---黏稠度会变高。老人临睡前适当喝点水，可以减少---黏稠度，从而降低脑风险。此外，在干燥的秋冬季节，水还可以滋润呼吸道，帮助人---地入睡。但要注意，睡前喝水不能过多，老年人有起夜的习惯，如果因喝水而造成睡眠不好，反而得不偿失。
玻璃内胆，河南礼品杯，虽然健康但不防摔。之所以说玻璃内胆更安全，因为玻璃由是无机硅酸盐类烧结而成，是一种非常稳定的物质，且玻璃杯在烧制中不含有机的化学物质，玻璃表面光滑，容易清洗，---和污垢不容易在杯壁滋生，所以用玻璃胆是为安全的。但是玻璃有易破碎的缺点，所以使用随身携带并不方便，只适合放家里用。
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