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夏季饮水注意点

一、不能喝的水：过夜的温开水，经过多次反复煮沸的残留水，蒸饭剩下的蒸锅水都不能喝，这些开水中所含的---i酸盐含量较高，河南富光批发商，304不锈钢保温杯内胆，饮用后对人体具有潜在危险。

二、运动后不要狂饮：夏天运动后虽然会大量失水，但也不能快速大量地饮水，而要“细水长流”。蕞好的做法是应该在运动前补充300~500毫升水、运动中每隔15分钟饮100~150毫升，这样可以避免运动后大量饮水。

 三、大量出汗不要喝冷饮，河南富光总代，大量排汗时，不能直接就拿起玻璃杯喝水若食冷饮，冷、热的急剧变化有可能使胃肠产生---，引起剧痛。

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